女人卵巢保养完全指南

丁飞菲

3 N5 q$ M; o: A2 Y3 o8 h7 C    卵巢是女性特有的生殖器官，它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老。因此要想留住青春，延缓衰老，卵巢保养就显得至关重要。

& s6 u& i  y. y- m    卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老：

! ~- e% q1 D5 y3 M% n( ?% O, j# [4 G" t　　1、容颜的衰老：如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。
    2、女性特征的退化：如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。
　　3、身心的衰老：如腰酸腿疼、失眠、脾气差。
7 E3 q  |: z% G' X    4、更年期提前：45岁左右进入更年期，有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。
　　卵巢保养的四大功效：
　　1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能
1 F) B- G* n' M$ M5 f3 L　  2、保持女性优雅的体态、柔美的曲线
2 @7 a5 u+ z& o; Q, ~  j' ?　　3、保持青春容颜，推迟更年期，延缓衰老
5 c& _9 p5 y; X# l! Z4 m4 S; u　  4、保持女性健康的心理，年轻的心态
+ K/ s6 @5 i/ G7 \　　卵巢保养步骤
* K0 `3 K4 c, g( S( J. [+ s6 S　　一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤：
2 M% o6 c( ]2 T6 C# \8 G" Q

　　1、沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

　　2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。
　　3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。
* `  V: l" A# i8 C1 U; j　　4、包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。
　　5、沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
5 Q# w! _7 x) T4 f7 c% u　　卵巢保养守则
　　1、卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
7 x8 K8 Z3 h0 N- @; A　  2、按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
$ m6 b2 A1 F. ^+ m3 O　  3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。
& L7 x3 n3 O+ s

dongyun1228

亲，你也太给力了吧，还真是一天一秘方啊，你发的这么频繁，好多人都还没来得及看呢，看在你这么勤劳的份上给你献花了。{:416:}{:416:}{:416:}

guohuashilin

坐沙发，亲，真不愧为知识渊博的名医呀。

chinablue80

这个要学习，永葆青春嘛{:407:}

广东妹

亲真给力，又来传授保养知识，谢谢！！！
{:416:}{:416:}{:416:}

hutuguo

好贴，亲简直就是jms的幸福天使；每日一篇美丽贴士一定要支持。。。。

蠢蠢

谢谢分享！{:416:}{:416:}{:416:}

tracyy

{:407:}{:416:}{:416:}

圣婴的殿堂

亲也太厉害了吧~连这等私密部位也出来解答了。实在是佩服~我想论坛都是女粉吧，不知男粉看了会有啥反应？呵呵